チャック体操とは?

運動不足だと感じている方、激しい運動が苦手な方、シニアの方、そのような方々でも無理なく行えるように、チャックウィルソンが考え出したのがチャック体操です。

毎日続けて行うことで、誰もが効果を実感いただけるようなプログラムです。

 

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