サービス案内

企業さまへ伺いチャックウィルソンが直接ご指導します

• ワークショップ・セミナー、健康経営
• 会社内の社員体力測定・健康教育・食事・エクササイズ
  • 25項目　３ヶ月　指導者養成
• 「腰痛予防について」
  • 脊髄すべり症、椎間板、腰痛改善運動（実践）
• 「栄養とダイエットについて」
  • 基礎代謝について、食事・体温・血糖値と太りすぎの関係
  • チャック体操（カロリー消費）
• 「健康と運動について」
  • 行動体力・防衛体力
  • WHO（世界保健機関）の健康カルテについて
  • 生活習慣病
  • メタボ予防

HOLISTICという考え方

私たちの健康に関与しているのは病気やけがだけでしょうか？

• 私たちの体格や体質は、人それぞれで様々な特徴があります。
• 私たちは複雑な社会環境の中で生活し、家族でさえ異なる生活パターンを持っています。
• 私たちは自分と同じ感情や性格を持つ人を見つけることは不可能です。

これら3つの点だけを考慮しても、100人の人がいれば100通りの健康づくりの方法があるはずです。

本当の心身の健康を考えるには、本人はもとより兄弟、両親またその親の代までの健康状態や病歴・生活習慣・嗜好・性格といった要素を含め、その人を取り巻く環境までもが検討されなければなりません。

このように、運動や食事といったような限られた条件だけで健康づくりを考えるのではなく、あらゆる面、あらゆる視点から心身をケアし、健康を維持する方法を見つけだしていくことが「HOLISTIC」の考え方です。

トレーニングは、この「HOLISTIC」の考えを基におこなっていきます。
※HOLISTICは、1990年代に入ってから欧米で使われるようになった造語です。

健康カウンセリングとパーソナルトレーニング

インストラクターがマンツーマンもしくは少人数のグループ制できめ細かい指導を行います。それぞれのご都合や目的に合わせてご利用頂けます。

• シェイプアップ、減量 、腰痛・肩凝りの予防と改善
• 生活習慣病（成人病）の予防と改善 、運動不足解消、ストレス解消
• スポーツコンディショニング 、怪我や病気のリハビリ後のフォロー

・・・その他、お気軽にご相談ください。

こんな方がいらっしゃっています・・・

• 腰痛でお医者様から運動を勧められたが、方法が分からないし、痛みがあるので不安だった方
• 高血圧改善のためにスポーツクラブへ行ったが、プログラムがきつくて続けられなかった方
• 減量をしたくてスポーツクラブへ行ったが、初めしか指導してもらえず、続けられなかった方
• 運動は嫌いなのだが、予約制でトレーナーが待っていてくれるので続けられるという方

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