チャック体操とは？
What's Chuck Taiso?
運動不足だと感じている方、激しい運動が苦手な方、シニアの方・・・
そのような方々でも無理なく行えるように、チャックウィルソンが考え出したのがチャック体操です。
チャック体操のコンセプト
Chuck Taiso's Concepts
チャック体操は
- とくに50代以上の方
- 持病があり激しい運動に抵抗がある方
- スポーツクラブの激しいプログラムについていけない方
などにおすすめできる体操です。
チャック体操は、解剖学をもとに、運動生理学で実証された動きのみで構成され、常に心と体にトータルにアプローチし、効率よく無理なく身体を整えて健康を維持していくことを目的に作られています。
楽しく、効果を実感できるプログラムでトレーニング継続が可能です。
指導者は個々の身体の状態に適した強度で運動をすすめていきます。
継続して行うことで身体が軽くなり、動きが楽になっていきます。
そして生活をより楽しんでいただけることが実感いただけることでしょう！
専門資格を持つインストラクターにより、 参加者のレベルに合わせたレッスンを実施いたします
Mayuko (Chuck Taiso 担当）
1974年埼玉県生まれ、44歳、2児の母。
故郷を離れ、夫の故郷である和歌山で子育てをはじめるが、子供をつれて通えるエクササイズ教室が少ない事から、自ら教室を持ちたいと思うようになる。
勉強をしていく中で、子育て中の母親の体の維持、またこれからの自らの老後を考え、健康維持はもちろん健康に関する意識向上のお手伝いをできるような活動をしたいと強く思うようになった。
2012年 エクササイズトレーナーの資格をとり、和歌山でActive LifeStyle MAYUKOとして活動中。このActive LifeStyleには、日々の生活の中でエクササイズを取り入れていくことが健康維持にはとても大事な事だという意味が込められています。
2015年 中高老年期運動指導士の資格を取得。
2016年 ボディアートトレーニングの資格を取得。
現在はFun FITNESSと名付けたエクササイズの教室を和歌山市の公的施設で担当。またスポーツジムのスタジオを担当しながら個人でパーソナルの教室を持つ。そして、チャック体操プログラム ディレクターとしても活動している